購入の経緯
最近ダイエットを始めて、筋トレに加えて食事にも気をつけてプロテインを飲んでいるんですが、筋肉を付けたい時じゃなく、減量目的の時はご飯をプロテインに置き換えるのがいいと聞きました。
ですが、さすがにプロテインだけじゃ夜ご飯には少なすぎるので、なにかカロリーが低く、できるだけおいしい健康食はないかと調べてこの商品にたどり着きました。
僕と同じ思いの方にこの記事をよんでいただけたら嬉しいです。
商品概要
この雑炊はパッケージにあるように鯛味と松茸味の２種類が入っており、鯛味が３つ、松茸味が２つ入っていました。
含まれている栄養成分は以下の通りです。
| 内容量 | 鯛雑炊 １食(21.0g)あたり | 松茸雑炊 １食(21.5g)あたり |
| エネルギー | 80 kcal | 80 kcal |
| タンパク質 | 2.7 g | 1.6 g |
| 脂質 | 0.75 g | 0.41 g |
| 炭水化物 | 17 g | 18.4 ~ 19.4 g |
| 糖質 | 14 g | 15.4 g |
| 食物繊維 | 3.0 g | 3.0 ~ 4.0 g |
| 食塩相当量 | 1.5 g | 1.6 g |
注目するべきはやはりカロリーですね。
ダイエットを始めてからご飯一杯のカロリーを調べてあまりの高さに驚きましたが、この雑炊は１食80kcalしかありません。プロテインの一杯分より低いんです。
これなら、と思いすぐに購入してしまいました。
実際に食べてみた
今は長期出張中でホテル暮らしですが、この前購入したトラベルケトルのおかげで自分の部屋でこういうインスタント食品が食べられます。
個包装されている１食分をあけると、中身はこんな感じになっています。
なんだか宇宙食みたいですが、これを器に入れてお湯を注いでいきます。
お湯を注ぐとすぐにボロボロと溶け出していくので、すぐにかき混ぜ、ある程度ほぐれて水っぽいところがなくなったら完成です。お湯を入れてからすぐに完成するのはカップ麺よりも早くて便利です。
味は・・・
めちゃくちゃおいしいです！ 当然ダイエット食品の中で、という範囲内ではありますが、１食80kcalでここまでおいしいのはこの商品ぐらいじゃないでしょうか。
味について強いてマイナス面を言うならば、松茸味より鯛味の方がおいしいということぐらいです。
量が足りないと感じる時は
僕はさすがにこの雑炊だけじゃ量が足りないかなと感じる日は、写真のようにスーパーで買ってきた乾燥わかめをいれてかさまししています。
写真
これがまた味の面でもおいしくなるんですよね。
みなさんもどうか試してみてください。
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